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1、蔬菜生果应重复冲刷后食用,时刻容许可先用清水浸泡15~30分钟,再冲刷后食用,能剥皮的生果要剥皮。
2、晨练或别的体育活动,应挑选空气新鲜的场所。
3、做好劳动防护,削减直触摸摸化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
4、留意房子装修构成的污染。装修资料中富含甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还富含放射性物质,可构成人体多体系、多脏器危害。房子装修后应通风三个月后迁居,入住后也要坚持常常性通风。
5、坚持心境达观,留意当令调理、减缓心思压力,作业、学习坚持张弛有度。
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