白癜风患者如何提高自己的免疫力？人体免疫力下降让人更加容易受到各种疾病的侵害，白癜风也是其中之一，那么我们该如何提高自己的免疫力呢？下面就让我们兰州治疗白癜风较好的医院的为您介绍一下吧。
1、学会放松，以一种健康积极的心态迎接每一天。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，而就是这些荷尔蒙会使人体的免疫系统的反应变慢。这就是为什么在考试，或者加班，或者面临重大的事情之前我们会容易感冒生病的原因之一。那么作为白癜风患者应该如何缓解压力，保持轻松心态呢?我们可以选择多跟朋友一起交流聊天，多听听音乐，或者做一下有氧运动等，舒缓一下紧张的内心，抑制压力荷尔蒙的释放，增强自身的免疫力。
2、合理的饮食习惯，白癜风患者尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果.如青椒，柚子等。要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多喝果汁和开水，注意良好的饮食搭配，这样才有助于白癜风患者自身免疫力机制的形成。
3、增强对大脑的使用。加利福尼亚大学的神经学家玛丽安?戴尔蒙德说：任何思维活动，只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。积极的思维活动也是可以提高人体免疫力的。
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白癜风患者如何提高自己的免疫力？以上就是我们的为您带来的介绍，希望能够对您有所帮助，如果您还有什么疑问，可以在线咨询我们的，祝您健康！
